*treadmill

DB Row

  • 50 x 10
  • 80 x 10
  • 105 x 10
  • 125 x 15 x 4

Pulldown

  • 225 x 10 x 3
  • 270 x 10

Fat Bar Row

  • 185 x 10
  • 225 x 10 x 2

Chaos Bench

  • 61# KB x 10 x 4